change yourself 2015 - итоги 1 квартала(о питании)

Я писала о том, что в 2015 году решила соблюдать некоторые правила для улучшения качества жизни :) Часть из них направленна на заботу о своем здоровье - стараюсь привить себе правильные, хорошие привычки.

1. Пить воду в течение дня. Не чай, не соки, а именно больше чистой минеральной воды.

2. Каждый день употреблять свежие овощи или фрукты

3. Завтракать! Приучить себя завтракать по утрам.

4.Ввести в свой рацион кисломолочные продукты. К сожалению, я не люблю молочные и кисло-молочные продукты.

5. Как можно меньше есть копченого и жареного.

6. Хотя бы иногда есть кашу. Любую. Терпеть не могу каши.

7.Отказаться от черного чая в пользу зеленого или травяных или хотя бы уменьшить потребляемые дозы

Базы под тени - Pupa Milano, Wet`n`Wild, e.l.f

Сегодня хочу очень кратко рассказать о 3-х базах под тени, которые живут у меня в косметичке.

1. Лимитированная Pupa Professionals eye primer
2. e.l.f. Mineral Eyeshadow Primer
3. Wet n Wild Fergie Eyeshadow Primer

На фото видно сразу качество упаковок всех 3-х продуктов. 

Мой ежедневный уход

Очередное правило, которое я себе придумала на 2015 год - не совершать спонтанных покупок. Особенно это касается косметики.

За прошлый год у меня скопилось дохренище пробников и тестеров, миниатюр и полноразмерных продуктов по уходу за лицом. Баночек, тюбиков и сашетов было очень много - это меня тяготило. Половина мне не подходила, часть - это незаконченные продукты, когда купила новое и бросила не закончила старое средство.

В 2015 году я решила такого больше не делать и навести порядок во всем этом бедламе. 

Кожа у меня капризная, склонная к аллергии и высыпаниям. Аллергии вызывает и люкс, и масс, и большая часть аптечного ухода. Собрать полный уход из средств одной марки мне никогда не удавалось. Обязательно если подходил тоник - не подходил крем или умывалка и т.д.  

И вот наконец-то я почти нашла то, что мне идеально подходит и составила примерный план покупок - чем я буду пользоваться в ближайшее лето и наверное даже до конца года.

Вот что у меня есть сейчас: